Psychotherapie - Begleitung in schwierigen Zeiten

Angenommen Sie fühlen sich seit einiger Zeit seelisch beeinträchtigt. Vielleicht sind Sie deprimiert, ängstlich oder nervös. Vielleicht schlafen Sie schlecht oder grübeln zu viel und spüren, dass Sie es allein nicht schaffen aus dieser Negativspirale heraus zu kommen.
Vielleicht machen Sie sich übertrieben viel Sorgen über die Familie und den Beruf, fühlen sich blockiert, dem Alltag nicht richtig gewachsen, fühlen sich als Opfer oder haben mangelndes Selbstvertrauen.
Manchmal sind Sie sich über Ihre Gefühle im Unklaren. Sie spüren vielleicht ein Gefühl der Unzufriedenheit und sind irgendwie unglücklich. Etwas fehlt in Ihrem Leben oder Sie können die eigenen Gefühle nicht richtig deuten.
Krisen, schwierige Lebenssituationen und Probleme stellen immer gleichzeitig eine Chance für Neuerungen und Veränderungen dar. Jede Krise weist darauf hin, dass etwas im Leben aus dem Gleichgewicht geraten ist. Das Problem oder die Krise gibt damit einen Hinweis etwas im Leben zu verändern.

Die Systemisch-lösungsorientierte Kurzzeittherapie

dauert in der Regel nicht länger als 10 Sitzungen.
Die lösungsorientierte Kurzzeittherapie soll Ihnen dabei helfen, achtsamer und liebevoller mit sich umzugehen. Sie lernen durch die Bewältigung ihrer Problematik innere Spannungen zu mildern und gelassener zu werden. Sie erkennen innere Blockaden und finden Wege, diese aufzulösen. Sie lernen, Ihre Fähigkeiten auch in scheinbar ausweglosen Situationen wahrzunehmen und erfahren mehr über Ihre unterschiedlichen Persönlichkeitsanteile und inneren Ressourcen.
Mit welchen Themen Sie zu mir kommen, überlasse ich Ihnen. Sie sind völlig frei, wie Sie die Stunden nutzen. Sie bestimmen selbst Ihre Ziele, Ihre Schritte und Ihr Tempo in der lösungsorientierten Kurzzeittherapie. Ich gebe keine Lösungen vor. Ich begleite Sie mit Erfahrung, Kompetenz, Anregungen und Impulsen. Ihren persönlichen Weg bestimmen und gehen Sie jedoch selbst.

Ist diese Therapie richtig für mich?

Psychologische Studien belegen, dass es bei den meisten psychischen Problemen nur von untergeordneter Bedeutung ist, welche Therapiemethode zur Anwendung kommt. Viel bedeutender für den Therapieerfolg ist das Finden des „richtigen“ Psychotherapeuten. Deshalb ist es so wichtig, dass Sie bei mir das deutliche Gefühl haben, dass Sie Vertrauen zu mir haben können und dass die Therapiegespräche oder sonstige Methoden, die ich anwende, sinnvoll für Sie sind.

Zu Ihrer Sicherheit

Ich unterliege der Schweigepflicht und gebe keinerlei Daten/ Informationen weiter. Sollte ich im Verlauf der lösungsorientierten Kurzzeittherapie feststellen, dass Sie bei einem Kollegen besser aufgehoben sind oder ärztliche Hilfe benötigen, werde ich Ihnen das auf jeden Fall mitteilen.

Fühlen Sie sich angesprochen? Dann rufen Sie mich doch einfach an oder schreiben Sie mir eine E-Mail.

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